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Titulo: Control del Estrés en el Entorno Laboral
Descripcion:
 
Al finalizar el curso, los participantes estarán en condiciones de conocer diferentes modelos teóricos, diferenciarán técnicamente el estrés negativo del positivo, conocerán el estrés como proceso y sus modalidades de afrontamiento, asimismo podrán reconocer e identificar los factores psicosociales y personales que inciden en el comportamiento laboral de los trabajadores con el objeto de que se puedan establecer acciones de prevención a nivel individual y socio-laboral.
 
Temario
 
 

1.      Introducción

 - Origen Histórico del estrés.
 - Modelos teóricos.
 - Definiciones. 

2.  Características Generales del Estrés como proceso

 - Estrés y Distrés.
 - Factores psicosociales que inciden en el estrés laboral.
 - Eventos estresores personales, familiares y laborales.
 - Fisiología del estrés.
 - Sintomatología del estrés laboral.
 - Instrumentos de medida del estrés laboral.
 - Consecuencias del estrés laboral. 

3.  Estrés y factores asociados

 - Estrés y Tipo de Personalidad (A, B y C).
 - Estrés y Sistema de Trabajo por Turnos.
 - Síndrome de Burnout.
 - Estrés y Mobbing.
 - Ergonomía y Estrés.
 - Estrés y Riesgos Laborales.
 - Estrés y evaluación del desempeño.

4.  Técnicas de afrontamiento y Control de Estrés

 - Visualización e Imaginería.
 - Estrés e Intervención en Crisis.
 - Relajación progresiva de Jacobson.
 - Entrenamiento Autógeno de Schultz.
 - Técnica de Wolpe.
 - Técnica de Benson.
 - Autocuidado.
 - Prevención del Distrés.

     
    Duración: 24 Horas.
     
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